Generalmente tendiamo a considerare le emozioni spiacevoli come negative, ma di per sé le emozioni non sono ne negative ne positive, infatti possiamo dire che diventano negative quando tendiamo a porre resistenza a quelle spiacevoli. L’emozione si collega ai nostri bisogni ed è un eccellente indicatore di ciò che conta per noi, sia a livello lavorativo che personale.

Noi di S.A. Studio Santagostino forniamo servizi di Personal Coaching, pensati appositamente per aiutarti a capire i tuoi bisogni, i tuoi obiettivi e per raggiungere i traguardi prefissati.

Personal Coaching: come può aiutarti?

I benefici di un percorso di Personal Coaching sono molteplici, infatti il coaching può aiutarti a :

• migliorare notevolmente il percorso personale e professionale
• reinterpretare i problemi trovando soluzioni
• invitare a concentrarsi sul momento presente “qui ed ora”, per vivere in maniera più produttiva

La Teoria dei Bisogni: le 6 categorie principali

Lo psicologo umanista Abraham Maslow ha elaborato la “Teoria dei bisogni” dove vengono classificati in sei categorie principali:

• SICUREZZA: sentirsi sicuri fisicamente, materialmente, moralmente
• STIMOLO: ricevere degli stimoli che possono essere fisici (un buon pasto, un buon vino, un contatto fisico) o mentali (idee creative, apprendimento)
• AFFETTO/SOCIALITA’: abbiamo bisogno di scambi con gli altri, di amore, amicizia, appartenenza
• STIMA/RICONOSCIMENTO: per noi esseri umani è importante sentire che valiamo, che siamo competenti, che esistiamo agli occhi degli altri
• AUTONOMIA: abbiamo bisogno di sentire che possiamo decidere per noi stessi e che abbiamo una certa libertà di scelta
• SENSO/COERENZA: per noi esseri umani è importante percepire che la nostra vita ha una coerenza, un senso. Il nostro bisogno di senso è collegato ai nostri valori

Da bambini, oltre ai bisogni vitali, hanno un ruolo fondamentale i bisogni affettivi e sociali. Una carenza nella risposta di questi bisogni, potrà causare delle conseguenze gravi sullo sviluppo.

Spesso confondiamo i nostri bisogni fondamentali con i mezzi per soddisfarli. E’ interessante osservare qual è il bisogno fondamentale che si nasconde dietro i nostri desideri.

S.A. Studio Santagostino: scopri il nostro approccio al Coaching

S.A. Studio Santagostino si avvale di professionisti, che utilizzano metodologie, strumenti ed esercizi ad hoc, appositamente pensati per rispondere alle tue esigenze.

Le fasi del Personal Coaching si possono dividere in:

• valutazione: ascolto profondo per capire le esigenze e i valori del Coachee, definendo gli obiettivi di benessere che lo stesso desidera raggiungere pianificandone l’esecuzione
• implementazione: attraverso domande, questionari ed esercizi si aiuta il Coachee a comprendere le proprie prospettive, per sviluppare consapevolezza e abilità di rispondere a problemi e sfide
• correzione: mettere in atto le opportune azioni per perfezionare decisioni ed obiettivi iniziali, rafforzando l’abilità di attivare cambiamenti nei pensieri, comportamenti e gestione delle emozioni, riappropriandosi del proprio potere di far accadere le cose

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